猫型iPS細胞研究所

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不正アクセスからの復旧(1)

2017/05/15   -wordpress
 

2017年4月22日「【重要】ネットオウルお客様のサーバーアカウントにおける不正なアクセスの検知および制限の実施について」というメールがきて、サイトにアクセスできなくなってしまいました。 ↓↓↓メール …

一般人が達成したサブ4への道(6)~どんなシューズをえらべばいいのか~

2017/02/21   -ランニング

私は右足の小指をひどく痛めた時期がありました。 これは靴の縫い目の問題でした。 私が痛めた時に履いていたのは、 asicsのというシリーズでした。 アシックス ランニングシューズ LADY GT-20 …

映画「ピンク・フラミンゴ」★★★★☆(4)

2017/02/21   -映画
 

ジョン・ウォーターズ監督の低予算映画。 世界で一番下品な人間を争うという内容。 ドラッグ・クイーン姿のディヴァインのヴィジュアルが強烈すぎてわすれられない。 それ以上に内容が衝撃的?(下品?)過ぎてト …

一般人が達成したサブ4への道(5)~どんなペースで練習すればいいのか~

2017/02/03   -ランニング

サブ4を達成するためには、常に1kmを5:40で走りきる必要があります。 実は私は1回だってそんなスピードで練習していたことはありません。 正確には、1kmだけなら5:30程度で走ることもありましたが …

一般人が達成したサブ4への道(4)~どんなシューズを選べばいいのか~

2017/02/03   -ランニング

他にサッカーなど下地のある人は別として、ランニングだけをする社会人ランナーにとってはシューズは重要な選択です。 足を痛めるかどうかの別れ際に感じるからです。 軽いシューズの方がいいように思えますが、サ …

一般人が達成したサブ4への道(3)~補給食はこうやった~

2017/02/02   -ランニング

初マラソンで大敗をきっした私は気づきました。 ゆっくりでも走り切ればサブ5までは確実にいけると。 そしてゆっくりでも走り切るためには補給が必須だと。 勝負は3日前から始まっています! 通常はダイエット …

一般人が達成したサブ4への道(2)~どれだけ走ればいいのか~

2017/02/02   -ランニング

ズバリ月間200kmだと思います。 周囲のサブ4ランナーに聞いて割り出した答えが月間200kmです。 私は10月、11月、12月を200kmなんとか走り切りました。 (11月は201km… …

一般人が達成したサブ4への道(1)~私はこんなに時間がかかった~

2017/02/01   -ランニング

先日2017年1月29日(日)、第65回勝田マラソンにて、ついにサブ4を達成しました。 こんな私でも達成しました。こうして達成しました。そういうことを全てお伝えして、皆さまの励みにして頂ければと思いま …

asp

asp.net 一連の処理ではCookieを使ってデータを連携してはいけない

2016/06/03   -ASP.NET

1.(CL)ボタンを押す 2.(SV)クッキーにデータを書き込む処理 3.(SV)リダイレクト 4.(CL)リダイレクト先に再度リクエスト 5.(SV)クッキーを読み込む 6.(SV)クッキーが正しく …

asp

asp.net マスターぺージのLoadイベントには要注意!!

2016/06/03   -ASP.NET

通常のマスターページのイベントは以下の順で発生します。 マスタ ページ コントロールの Init イベントが発生します。 コンテンツ コントロールの Init イベントが発生します。 マスタ ページの …